Pilates lessen
Pilates zorgt voor balans tussen lichaam en geest. Deze groeples focust zich op de verbetering van je lichaamshouding en ademhaling. Pilates combineert een sportieve training met bewustwording en concentratie.
HOE ZIET EEN LES ERUIT?
Een groeples bestaat uit oefeningen voor stabiliteit en lichaamshouding. Ademhaling en concentratie staan hierbij centraal. De oefeningen richten zich op de verbetering van je lichaamshouding, -evenwicht en -controle. Verder train je jouw buik- en rugspieren en leer je op een goede manier ademhalen.
Pilates iets voor mij?
Op zoek naar innerlijke rust, positieve energie, een sterker lijf en een betere houding? Dan is Pilates iets voor jou. Pilates is geschikt voor iedereen. Jong, oud. Ervaren of beginner. Juist voor mensen die na een lange periode van blessures of niet sporten weer willen beginnen, is Pilates een perfecte groeples.
Voordelen:
- Ademhaling en concentratie
- Verbeter je houding en lenigheid
- Coördinatie & Balans
- Mooie opstartles na blessure of periode van niet sporten

Waar en wanneer geef ik de lessen?
Gymzaal Berlikum, Ds van Eyck van Heslingastrjitte 1, 9041 EG Berlikum.
Dinsdagavond 18:30 tot 19:30.
losse les: 11 euro
Strippenkaart: 90 euro voor 10 lessen, deze kaart is maximaal 3 maanden geldig.
Liggen de tarieven van de diensten buiten je bereik? Neem contact met me op, dan zoeken we naar een passende oplossing.